关于刮痧,你了解多少?

摘要: 如果你以为刮痧是民间小把戏、老太太的土方法、调羹刮得火辣辣地疼?那你得好好看看这篇!

09-11 16:40 首页 正安聚友会




 刮痧是什么?


很多人说起刮痧就会想到「民间小把戏、老太太的土方法、调羹刮得火辣辣地疼」~


刮痧,其实是古中医六法之首(砭、针、灸、按跷、导引、汤药),非药物疗法之佼佼者。


刮痧是以中医皮部理论为基础,通过一定的刮痧器具和相应手法,蘸取润滑的介质,在体表进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等「出痧」变化。


在刮痧——出痧——痧退的过程中,是自家溶血之作用,是一种优良的激潜疗法,旨在重建人体内环境之新平衡。


刮痧可治疗的适应症非常广泛,主要且不限于感冒发烧、中暑、头痛、肠胃病、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、膝关节问题、肌肉痉挛、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病症。刮痧较其他疗法显效快,且无毒副作用,易于被接受。


现代人生活节奏快、压力大、运动少、高脂肪,高蛋白食物摄入过多,导致「因瘀致虚」的体质比较多。


而刮痧可以通过刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等,使体内秽浊之气得以宣泄,组织经络的病理产物以痧的形式排出,起到防病保健的效果。



 刮痧为什么能治病?


刮痧的作用区——皮肤,是人体最大面积的器官。皮肤居于人体最外层,又与经络气血相通,是机体的卫外屏障,起着保卫机体、抗御外邪和反映病证的作用。当机体卫外功能失常时,病邪可通过皮部深入络脉、经脉以至脏腑。


正如《素问·皮部论》所说:「皮者,脉之部也,邪客于皮,则腠理开,开则邪入客于络脉;络脉满则注入经脉,经脉满则入舍于脏腑也。」 外界对身体的影响,是一层层深入的,从皮毛到肉,再筋,再骨。那么治疗的时候,也是一样,刮痧推动气血将病气一层层的再往外推出来。


同时又平行的进行治疗,将表皮下经络瘀堵的地方通过外力调通,以通为用,以通为补,使气血流通从而使经络脏腑的生理功能得以恢复平衡。



 刮痧该注意些什么?


刮痧使毛孔开泄,刮痧环境要空气流通,同时要注意保暖不要直接对风口,否则遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,不仅影响疗效,更易引发新的疾病,得不偿失。


刮痧后应休息片刻并喝一杯温水,建议不要立刻用冷水洗手脚,如遇雨天不要立刻外出,3 小时内不要洗澡或直接吹空调。


刮痧过程中如见晕刮(症见面色?白,冷汗不止,吐或欲泻或晕,脉微弱)立刻停刮,速让患者平卧,取头低足稍位高,休息片刻,饮一杯温开水即可缓解。若尚未恢复,可速挑刮水沟,刮百会,点按内关、内关、涌泉、刮膻中等,以促使其恢复。


刮痧后 1-2 天内所刮部位出现疼痛感(但不剧烈)或有虫行感,局部出现风疹块样变化,均属正常反应。



 刮痧入门五问 


①  刮不出痧就是力气用的不够重?


不出痧有多种原因。第一种情况是身体状态确实很好,没有太多离经之血需要排出。第二种是之前身体瘀堵的太厉害了或者身体太虚,反而暂时出不了痧。第三种情况就是刮痧的人水平不够,该出的痧没有出来。这三种情况下,若一味使用蛮力或者延长刮痧时间,反而产生伤害身体的反效果。


②  出痧越多越好吗?


出痧的多少受到诸多因素的影响。一般情况下,血瘀之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满而体格强壮者,出痧少而轻。寒冷季节室温低,痧出迟缓。刮痧的效果不是以出痧多少为唯一指标。


③  刮痧的时候有疼痛感怎么办?


通则不痛,痛则不通。如果在手法并不重的情况下,还是感觉到很疼痛,就证明经络瘀堵的厉害,更加需要加以疏导。但是不要用蛮力,要在可以接受的范围内疏通,遇到部分特别敏感怕痛者,力度不够次数补。刮时关注患者感受调整板压,见痧现紫黑即止。


④  可以用勺子/硬币/碗/木梳背刮痧吗?


尽量选用专业的刮痧板。如果实在不方便,可以随手取材,但所取材质不能尖锐,注意润滑,切忌不要刮破皮肤。


⑤  要用什么样的刮痧油呢?


刮痧油主要起润滑作用,种类较多,分为液体类和乳膏类,常用的有香油、山茶油等。可在刮痧油中加入少些盐,帮助出邪毒。



 说的起劲不如学点实际 


刮痧先刮头,刮头要致密。


头部乃脏腑、气血、经络汇集之重要场所,凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆上注于头部。


头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。若配以项丛刮、项三带、肩胛环、膻中穴、三脘刮、天元刮,则可以系统的调节各脏腑功能,从而达到治疗全身各系统疾病之功效。


下面就给大家介绍三个特种刮痧头部常用的基本刮法。


? 四神延



头部之四神延,主治失眠、头疼、健忘、高血压、卒中后遗症、视神经萎缩等。


刮法:以头顶正中央的百会穴为中心,向前后左右四个方向刮拭。向前刮至前发际,向后刮至枕骨粗隆(后脑勺凸起)下,向左右各刮至两耳尖(角孙穴)。


? 颞三片



头部之颞三片,偏头痛、三叉神经痛、高血压性头痛等病症的必刮部位,配合其他刮法可治疗五官科疾病。


刮法:一侧以三片进行刮拭,两侧共六片。以左侧为例,第一片,板置耳尖前,向下刮至颧弓上,30 次,宜轻刮之,不可击打颧骨。第二片,耳尖上至百会穴连线之 1/2 处起板乡下刮至颧弓处,30 次。第三片,从百会穴处起板向下刮至颧弓处 30 次。第1片被重复刮的次数较多,所以应轻刮之。


? 维风双带



头部之维风双带。在颞三片的基础之上,除了偏头痛、后项痛、目痛、多泪、视力模糊外,对上呼吸道感染、耳鸣疗效颇佳。


刮法:在头部两侧,以督脉为界,从前额角至后项部呈弧线刮拭,分为两带。左右对称。起板于一侧头维穴,向后刮至风池穴。 



想学习更多常见病的家庭治疗方法

欢迎了解「家庭医生线上课」

爱自己需要知识,爱别人需要方法



  ●


 |  |  | 


 家庭医生线上课,开课啦!

一位西医大夫的中医学习之路 | 粉丝反馈

医师手记:没有征服不了的口腔溃疡!

开学季 | 给年轻的中医学子,你们的学长有话要说




转载声明:本文转载自「正安文化北京」,搜索「zanedubj」即可关注。


点击「阅读原文」,了解家庭医生课程详情!


首页 - 正安聚友会 的更多文章: