欢迎来到www.xx53xx.com网,我们因为缘分而相聚。请记住我们的网址:epktrans.com。www.xx53xx.com网提供更多更好看的东东都在这里

摘要: 蒸蛋~

这样蒸蛋,不只是营养翻倍那么简单!

蒸蛋是一道再常见不过的家常菜了,不过把蛋蒸得好吃又营养翻倍,还是要那么一丢丢心思的!


今天,御儿推荐给主子们的是【虾仁玉米蒸蛋】。看这名字,不需要多做介绍,大家应该就知道这蒸蛋有多营养了吧!不过御儿要唠叨一句的是,阴虚火旺、脾虚、习惯性便溏或是对海鲜过敏的主子就不要尝试这道菜啦!


另外,温馨提示,虾仁与水果的食用时间最好间隔两个小时以上,所以如果主子们吃完这个菜,饭后不要立刻吃水果哦!



食材

鸡蛋、虾仁、熟玉米粒、小葱、盐、生抽、芝麻油


做法

鸡蛋打散,加入与蛋液等量的温水,并加入少许盐搅拌均均,过滤掉蛋液表面的泡泡(如果喜欢吃泡泡层可以忽略这一步);

将搅拌好的蛋液放入蒸锅,水开后大火蒸15分钟,加入虾仁和熟玉米再蒸5分钟,最后淋上少许生抽、香油,撒上适量葱花即可。